はい、みなさんこんばんは。 突然だけど、睡眠不足ってヤだよね。睡眠不足の日って、明らかに元気がないって自分で分かるし、仕事とかもうまくいかないことが多いよね。よく言われるように、十分な睡眠はなによりも健康の基礎だから、睡眠時間が少ないと病気…
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